新宝6(指定QQ3249-1383)新宝6注册开户记者梳理西安商品住房销售公示（含沣东）发现，9月份全市有41个楼盘入市登记，一共推出7751套房源。
　　房地产业所谓的“金九银十”已经进入下半场。刚刚过去的国庆长假，西安不少售楼部传出了人气上升、到访量增加的消息。在经历一个供需涣散的9月份之后，西安楼市真的热了吗？

　　国庆长假期间，西安楼市出现3个“千人摇”

　　9月29日开始登记的华润置地·未来城市，10月1日开始登记的大华锦绣前城和紫薇·华发CID中央首府，一共推出498套住宅。最终，这三个楼盘的开发商一共核验通过7015个家庭。按可售房源和核验通过数计算，华润置地·未来城市、紫薇·华发CID中央首府的中签率将不足10%，大华锦绣前城的中签率或不足5%。

　　此外，御锦城、康桥·悦蓉园意向登记也超过千组，但登记截止日期是在假期之后。

　　今年国庆遇上中秋节，假期长达8天。不仅旅游和消费市场摩拳擦掌，西安多个楼盘也赶在小长假期间推出房源，上述一些项目的火爆登记正是在这样的市场背景下出现的。

　　那么，这是否形成开发商出货良机呢？就商品住房销售公示来看，火爆的登记场面并未在所有推货楼盘呈现。新宝6代理中心

　　华商报记者发现，若以国庆假期作为登记截止时间，西安一共有10个楼盘完成意向登记。除了3个楼盘面临“千人摇”，中南·春风南岸和龙腾万都汇·华府两个项目核验通过数也超过了各自房源，预计将以摇号方式决定购买资格。而剩余5个楼盘，登记数量均达不到所推房源数量，将会转入平销。

　　这就是说，在国庆假期推货的住宅项目，“摇号”和“不摇号”比例各占一半。其中，临潼区的盛唐融城推出4号楼128套房源，最终遭遇0登记。与此同时，部分楼盘存在意向登记明显超过核验通过数量的情况：有楼盘在意向登记时显示有数十组客户申请，结果核验资格时就只剩寥寥个位数——超过80%的意向登记客户“未核验或申请撤销”。

　　看房的人多了，实际销售“冷暖自知”

　　今年9月份，国内重点城市的房地产市场热度不足，但因开工率恢复，使得推盘量在近期得到保障。早在假期开始前，就有不少机构期待市场人气的突破。

　　在西安高新区三期，华商报记者在假期中了解到，一个国庆节前刚刚完成房源登记的楼盘，项目置业顾问称所推140-160㎡左右房源已经卖完了。未来一段时间将会推出195㎡左右户型，如果再想看140㎡左右的房子，预计开盘时间会比较晚。

　　记者走访了曲江二期的两个新盘，一个住宅、一个公寓，售楼部人都比较多。据住宅项目的置业顾问介绍，“我们总共三百来套房，每个销售员预登记的客户都有一百多位了。”新宝6代理1980

　　一位业内人士透露，许多卖得快的房子占有价格和产品优势，但也有的可能另有隐情，比如有些是靠产业导入、内部储备客户消化，“现在各楼盘销售其实是‘冷暖自知’。”

　　在西安欧亚学院人居环境学院客座教授朱郁看来，国庆楼盘到访量增加源于近期市场供应增多，一些备案价相对较低房源也开始入市。而且，在西安郊区有大量不需摇号楼盘，并因购买条件宽松而吸引大量陕西省外客户，“西安楼市人气整体比7、8月份明显提高，但实际销售分化比较严重，一些远郊项目的关注度很难与主城区相比。”

　　华商报记者在走访中发现，近两年住宅供应不断增多的西咸、泾渭、临潼和浐灞区域，部分楼盘因周边配套不完善等问题，关注度远不及主城区，有些房源销售已长达一年以上。

　　“金九”楼市成色不足，有人想换房但觉得没有合适的

　　21世纪不动产销售经理邵保善说，今年国庆期间，许多回西安探亲的人士都去看房了。整体而言，虽然看房者不少，但不少楼盘的销售可能一般，“主要是市场上房源增多以后，客户反而不着急了，觉得早买晚买也没有太大区别。”

　　一位地产观察人士称，去年下半年楼市逐渐降温后，今年疫情冲击是雪上加霜。不少房企把销售节奏压到了四季度，西安近期供需有所回升，但相比去年和前年，成交仍然偏冷。

　　国庆假期之前，西安楼市刚刚经历名不副实的“金九”。

　　华商报记者梳理西安商品住房销售公示（含沣东）发现，9月份全市有41个楼盘入市登记，一共推出7751套房源。在2018年9月，西安登记的房源量超过9000套；2019年9月，西安入市房源高达15088套。也就是说，今年9月入市房源约相当于去年同期的一半。

　　从9月各区域的推盘量来看，大部分房源集中到了浐灞和港务区板块、高新的软件新城和高新三期板块以及西咸的沣东板块，一些热点区域，如：曲江则没有房源推出。

　　9月份入市登记的41个楼盘中，需要摇号的一共有9个，其余32个楼盘都转入了平销。在无须摇号就可直接购买的32个项目中，海逸长洲、中金·金骊福郡、金辉·东方铭著、隆源国际城等4个楼盘单批次房源出现核验通过为0。

　　“房子太贵了，想买一套基本上就要把半生的收入压进去了。”住在未央路一套两居室的蒋先生，因为孩子逐渐长大想换一套三居室或四居室。近两个月他看了不少楼盘，但要么区域不理想，要么就是总价接受不了，“除非卖掉现在住的房子，可新楼盘位置又太偏了。”

　　当然，今年房源供应不及去年，存在疫情后工程进度迟滞影响，但一些开发商有意“捂盘”也是不争事实。某国有房企销售负责人介绍，他们的推盘计划原本是下半年，但现在还要看市场反馈再说。这位负责人称，年底是房企冲量阶段，但今年疫情后购买力下降，加上很多楼盘推出了高总价改善房源，要想走量其实很难，“开盘卖一半已经算不错。”

　　四季度销售压力不小，楼市或迎来一轮促销潮

　　国庆假期刚结束，房地产市场最刷屏的一条消息来自恒大：9月1日-10月8日这38天里，恒大销售1416.3亿元，创同期历史新高。而恒大此次销售额高增长是“7折”卖房的成效。9月初，恒大董事会主席许家印在营销大会上宣布，自9月7日起至10月8日，恒大全国楼盘全线7折，并要求“金九银十”两个月，单月销售额要冲刺1000亿元。

　　以打折卖房的方式来冲刺全年目标、把负债降下来，恒大的做法有一定代表意义：金融的“三道红线”相当于动了房地产业奶酪，向市场回收资金似乎是更现实的路径。

　　“四季度大概率会延续三季度市场走势，因为每年四季度楼市的资金供给都会收紧。”经济观察人士周文豪认为，由于四季度不是楼市消费旺季，部分开发商可能会因为资金链收紧，而在年末推出超过往年的降价促销活动。

　　朱郁亦认为，今年四季度楼市促销很可能在三类房企中出现：一是年度任务未完成，同时自身又触及“三道红线”；二是明年销售任务较重需提前积蓄客户；三是今年任务已然无希望完成，促销能卖多少就回笼多少资金。

　　目前来看，市场真正要解决的是供应与需求的匹配问题。由于西安的新房供给更多出现在远郊区域，而即使是远郊楼盘，整体价格较之2019年也有一定程度甚至大幅度上涨。“不少购房者放弃购买转向观望，原因就是对目前对房价持犹豫和怀疑态度。”周文豪称。 华商报记者 李程 李王艳

新宝6(指定QQ3249-1383)新宝6注册开户预计周至县、临潼区、阎良区、长安区、高陵区、未央区、雁塔区、灞桥区未来12小时内将出现能见度小于500米的雾，请注意防范。新宝6分红趋势
　　西安市气象台2020年10月13日06时53分发布大雾黄色预警信号：预计周至县、临潼区、阎良区、长安区、高陵区、蓝田县、鄠邑区、西咸新区、新城区、碑林区、莲湖区、未央区、雁塔区、灞桥区未来12小时内将出现能见度小于500米的雾，请注意防范。新宝6线路测速地址

　新宝6(指定QQ3249-1383)新宝6总代时尚众所周知，宝鸡是一座东西狭长的带状城市，老城区基础设施相对滞后，道路较为狭窄，且由于宝鸡立体交通的缺乏，红绿灯较多，加之近年来私家车数量迅速增长（官方未公布最新机动车数量，但个人估计全市机动车保有量已经突破70万辆），城市建设步伐加快，造成宝鸡市城区部分道路交通日渐拥堵。

　　在部分路段堵车是很正常的事情，特别是高峰期更加大了拥堵概率，造成交通瘫痪。那么，宝鸡城区有哪些“堵点”呢？以下进行简要盘点。

　　1.高新区滨河路高新一小段
　　该路段位于高新区核心地段，主要为小学上学、放学期间较易造成拥堵。

　　2.新渭路与新建路交汇处周边

　　位于新渭路和新建路西段交汇处，该路口道路较为狭窄、转弯多、人流量大，无交通信号灯，易造成局部拥堵发生。

　　3.姜谭路宝鸡市中心医院大门口

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　　目前市中心医院大门门口设立了交通信号灯，由于就诊患者及家属较多，且植物园大桥开通，中间设置隔离栏，导致车流量较大。

　　4.高新区高新五路转盘和东侧引道

　　虽然渭滨大道该路段为双向8车道，但是该路段人流量和车流量较大，如部分车辆不停到地下停车场会造成交通混乱，很难找到车位。

　　5.火炬路至创业路口，英达路西段和清姜路北段新宝6怎么做代理

　　位于市中心，桥南地区的繁华地段，该区域餐饮娱乐门店太多，市中心闹市区人流量大，路况较差较窄，待清江路拓宽改造工程完工后，交通状况会有明显改善。

　　6.经二路、新建路东头和东风路西头

　　该区域（含金陵二桥）是老城区车流量较高的区域，其中新建路车流量大且仅为两车道，金渭路与新建路交汇处由于车流量大，金渭路南下车辆等待时间较长。

　　7.渭河大桥南至公园路口左转向

　　该路段由北向南下行方向较易堵车，原因为绿灯时间太短，等待时间较长，与其相似的为高新四路和高新大道交汇处等路段，绿灯时间过短。

　　8.陈仓大道底店段及底县路铁路隧道新宝6分红趋势

　　陈仓大道底店段由于北去方向大货车较多，红绿灯偏短、隧道过窄无法双向通过，导致较易发生堵车。

　　9.高新大道（高新四路至高新五路段）和康福路北段

　　新宝6(指定QQ3249-1383)新宝6分红趋势“本来就计划到韩城玩，看新闻说动车开了，立即买了票，还能拿着车票免费逛景点，真是又舒适又省事。”10月11日，西安市民程女士和朋友专程乘坐绿动车到韩城旅游，华商报记者了解到，当日西安至韩城、安康间首次开行时速160公里复兴号动车组。

　　>>重大影响

　　韩城、安康迎来动车时代

　　“火车一响，黄金万两”“动车一通，转换时空”。11日，“历史名城”韩城和“秦巴明珠”安康迎来“动车时代”。

　　10月11日7时20分，D6832次从西安火车站开出，一路疾驰前往韩城。8时50分，D6840次从安康火车站出发，一路向北驶向西安，这是西韩、西康间首次开行时速160公里复兴号动车组。

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　　“交通强国，铁路先行。”谈及动车开行对韩城的影响，韩城市副市长宏健表示，“西安-韩城”复兴号绿动车组的开行，彻底结束了韩城没有动车的历史，它的开行加快了韩城市综合立体交通建设步伐，加速了人流、物流、信息流向韩城聚集，为把韩城市建成黄河沿岸区域中心城市和旅游强市打下了良好的基础，也为落实“六稳”“六保”任务、全面建成小康社会、实现更高水平的开放提供了坚实的交通保障，让市民出行更加快速通畅，有更多机会领略“世界的精彩”。新宝6线路测速地址

　　>>记者体验

　　车内干净整洁，还覆盖Wi-Fi

　　华商报记者跟随开往韩城的首趟“绿动车”D6832次体验了一把。

　　记者看到，车内干净整洁，座椅舒适，每一个座位都有放置物品的小桌板。列车开行过程中非常平稳。而且，车上有Wi-Fi覆盖，还有手机充电接口。

　　大学生小杨告诉华商报记者，10日她才知道西安到韩城之间开动车了，刚好自己11日要到韩城研学，就在网上购票，11日一大早到西安火车站坐车。“西安火车站比西安北站离市区近多了，在这里坐车更方便，上车后发现确实比普速列车环境好，而且速度很快，我以后再去韩城肯定还是首选动车。”

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　　程女士说，自己和朋友早就想去韩城逛逛司马迁景区，最近听说动车要开，高兴极了，赶紧订了首趟车的票，“2小时就从西安到韩城，拿着票还能免费逛韩城的几个景点，真是一举多得。”

　　>>更多便利

　　陕西2小时动车生活圈扩容

　　华商报记者从西安铁路局获悉，为提供更为方便快捷的旅客出行环境，西安铁路局在今年7月1日首次开行西安至榆林复兴号动车组，为西安、榆林两地旅客出行提供了更多选择。新宝6分红趋势

　　10月11日，开行西安至韩城、安康两个方向6对始发终到“一站式”直达动车组，为三秦百姓出行提供更多便利。

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　　安康市位于秦巴山区，韩城市是历史文化名城。随着西安与安康、韩城之间的列车运行时间缩至最短两小时以内，往来旅客将进一步享受到便利，同时也将进一步促进当地经济文化发展。

　　西韩、西康每日开行复兴号动车组6对，时速160公里/小时，开行时间覆盖早、中、晚不同时段，西韩、西康间的运行时间由原来的3-4个小时压缩至最短1小时58分，陕西2小时动车生活圈进一步扩容。

　　>>特别提醒

　　持“西安—韩城”复兴号绿动车票

　　免费游韩城七大景区

　　为加快西安、韩城两地间文旅、经济交流发展，韩城市还推出“坐动车，畅游韩城”活动。在2020年10月11日至10月20日期间，凡持“西安-韩城”复兴号绿动车车票的乘客，可凭借其车票（全价、半价均可）和本人身份证在十日内（购票之日起）免费畅游司马迁景区、韩城市博物馆、党家村景区、梁带村芮国遗址博物馆、状元府博物馆、普照寺、大禹庙等韩城七大景区一次，让旅客感受黄河岸边的这座“风追司马”的历史文化名城。 华商报记者 毛蜜娜/文 张杰/图

　　西安至安康、韩城动车组开行车次及时间

　　■西安-安康，周内开行2对

　　周六、日增开一对

　　D6844/3次：安康14:32始发，16:31终到西安

　　D6842/3次：西安16:51始发，19:31终到安康

　　■西安-韩城，每日开行3对

　　D6832次：7:20西安始发，9:32终到韩城

　　D6834次：12:30西安始发，14:28终到韩城

　　D6836次：20:32西安始发，22:30终到韩城

　　D6831次：8:12韩城始发，10:10终到西安

　　D6833次：10:12韩城始发，12:10终到西安

　　D6835次：15:01韩城始发，16:59终到西安

新宝6(指定QQ3249-1383)新宝6注册线路此次调图，西安铁路局新增5对动车组，主要是西安至乌鲁木齐、敦煌、西宁、兰州、宝鸡等地，宝兰高铁运能将进一步提升。5.西安北—兰州西D2695次，运行区段变更为西安北—西宁，车次不变。
　　10月11日零时起，全国铁路将实施今年第四季度列车运行图。新图实施后，中国铁路西安局集团有限公司（以下简称“西安铁路局”）共开行旅客列车373对。其中，跨省客车316对，省内客车50.5对。

　　此次调图，西安铁路局新增5对动车组，主要是西安至乌鲁木齐、敦煌、西宁、兰州、宝鸡等地，宝兰高铁运能将进一步提升。其中，西安至乌鲁木齐、西安至敦煌动车组是首次开行。西安至乌鲁木齐运行时间将由目前的31小时左右压缩至13小时，西安至敦煌运行时间将由目前的23小时压缩至11小时，旅客乘车时间大大减少。除了加开动车组，西安铁路局还对4.5对动车组的运行区段进行了优化调整，去往西宁方向的旅客乘车选择将更加丰富。新宝6代理

　　自今年7月1日西安至榆林开行时速160公里复兴号动车组以来，一直保持着较高的上座率，列车运行时间的减少，更提升了旅客的出行体验。此次调图后，西安铁路局在持续开行西安至榆林时速160公里复兴号动车组的基础上，在西安至韩城、西安至安康间又开行6对时速160公里复兴号动车组，最快运行时间在2小时以内，陕西2小时生活圈将进一步扩容。

　　铁路部门提示，自9月25日起，火车票正常预售期已经恢复，旅客可以购买10月11日及以后的各趟列车车票。具体列车开行信息，请登录中国铁路12306官方网站查询，或关注各火车站公告，以便合理安排行程。

　　具体列车开行信息

　　新增动车组5对

　　1.西安北—乌鲁木齐D2701/8次。2.西安北—敦煌D2737/40 D2739/8次。3.西安北—西宁D2735/6次。4.西安北—兰州西D2691/86次。5.西安北—宝鸡南D6825/02次。

　　新增时速160公里复兴号动车组6对新宝6分红趋势

　　1.西安—韩城D6832/3次、D6834/5次、D6836/1次。2.西安—安康D6846/7 D6840/37次、D6838/9 D6848/5次、D6842/3 D6844/1次。

　　变更运行区段4.5对

　　1.西安北—太原南D2506/15次，运行区段变更为西安北—西宁，车次改为D2649/50次。2.西安北—兰州西D2689/98次，运行区段变更为西安北—西宁，车次不变。3.西安北—兰州西D2651/60次，运行区段变更为西安北—西宁，车次不变。4.西安北—兰州西D2661/70次，运行区段变更为西安北—西宁，车次不变。5.西安北—兰州西D2695次，运行区段变更为西安北—西宁，车次不变。

　新宝6(指定QQ3249-1383)新宝6娱新宝6怎么样?西部网讯（记者李卓然）学校食堂做全鱼宴，请全校师生免费吃，听起来是不是很让人羡慕？今天上午（10月9日）11点半，在西北农林科技大学南北校区六个食堂门口都排起了长队，学生们等着领上一份学校派送的鱼肉大餐。

　　学生们展示捕捞上来的鱼。

　　学校食品快速检测中心正在对捕捞的鱼肉样品进行检测。

　　记者了解到，为治理学校小西湖观赏鱼生活环境、改善水质，西北农林科技大学对湖里的鲢鱼、鲤鱼、草鱼等进行捕捞。捕捞上来的鱼统一送到学校食品快速检测中心进行检测，检测合格后交由学校食堂统一制作。

　　西北农林科技大学“全鱼宴”，请师生免费吃。

　　西北农林科技大学“全鱼宴”，请师生免费吃。

　　南北校区食堂将捕捞上来的鱼烹饪成剁椒、麻辣、红烧、清蒸等多种口味，共6000余份，供全校师生免费品尝。新宝6注册开户

　　在校学生对“全鱼宴”赞不绝口。

　　“全校师生免费吃鱼”的话题很快登上微博热搜，不少西北农林科技大学的学生留言，对学校的“全鱼宴”赞不绝口。

　　网友“十分小张张张张_”说，“全鱼宴”中的红烧鱼块好评！

　　网友“布凹凹”则表示，虽然没吃到红烧鱼块，但是清蒸鱼块同样好吃！

　　一些网友表示羡慕，称“又是别人家的学校”。

　　看到这么实在的福利，一些网友表示太羡慕，称“又是别人家的学校”。

　　网友“难愈de伤痕”说，陕西的高校就是比其他学校更加体贴学生，免费送鱼。

　　网友“季秋亚”遗憾地表示，毕业生啥都吃不到。

　　新宝6(指定QQ3249-1383新宝6代理资源)2020年的国庆中秋超长假期结束，8天里，西安共接待游客1474.81万人次，较去年同比恢复近八成；旅游收入111.40亿元，较去年同比恢复近七成。

　　据西安市文旅局工作人员介绍，虽然西安整体收入没有赶超去年旅游收入水平，但西安接待游客的总人数、总收入统计数据，均高于中国旅游研究院（文化和旅游部数据中心）对全国相同数据测算的平均值。同时，在国内各城市接待游客人数横比中，西安市位列全国十大热门旅游目的地第二。相比劳动节和端午节假期，哈尔滨、西安、武汉、兰州、西宁、长沙、海口、沈阳、重庆和大连等城市旅游市场复苏幅度领先。

　　携程发布的《中秋国庆假期旅游大数据报告》显示，从热门线路上看，西安、北京、上海、深圳、成都、杭州、广州、长沙等地居民出行热度最高，而西安、三亚、上海、北京、成都、杭州、昆明、南京等地，则在全国热门目的地中排名靠前。此外，西安也位居国庆期间酒店成交量最高的城市前十。新宝6代理中心

　　“十一”黄金周期间，西安文旅同频共振，各区县、开发区和西咸新区聚焦国庆和十四运主题，组织开展丰富多彩的民俗节庆、文艺演出和文旅体融合活动，不仅营造了浓郁的节日氛围，精彩纷呈的活动更是直接带旺了西安的旅游人气。秦始皇帝陵博物院接待游客34.31万人次；华清宫景区接待游客17.58万人次；大唐不夜城接待游客140.09万人次；永兴坊接待游客56.7万人次；北院门风情街接待游客72.99万人次；新宝6代理秦岭野生动物园接待游客17.13万人次；白鹿原·白鹿仓景区接待游客49.5万人次；昆明池景区接待游客53.23万人次；白鹿原影视城接待游客12.76万人次。

　　此外，西安的各大演艺项目也是人气满满，受到了各类游客关注。《西安千古情》接待游客5.7万人次，收入321.97万元；《长恨歌》接待游客5.08万人次，收入1380.74万元；《驼铃传奇》秀接待游客7.3万人次，收入614万元。旅游演艺市场不断升温，新的文旅增长极已经加速奔跑。 华商报记者 田蕾 摄影 陈团结

　新宝6(指定QQ3249-1383)新宝6注册开户我省今年成人高考考试将于10月24日至25日进行，11月中旬划定、公布录取最低控制分数线，发布考生成绩，12月进行网上录取，实行“学校负责、招办监督”的录取办法。

　　据悉，成人高考录取实行“学校负责、招办监督”的录取办法，即：在符合成人高校招生报名条件、考试成绩达到投档分数线的考生中，由招生学校根据“从高分到低分择优录取”的原则，决定考生是否录取和录取的专业，负责遗留问题的处理。新宝6待遇

　　各科类录取最低控制分数线由省招办根据成人高等教育对新生的最基本要求，参照招生计划和考生统考成绩按类别、分层次划定。其中，高起本、高起专的艺术类专业和体育类专业的文化课最低控制分数线不得低于相应招生类型和考试科类最低控制分数线的70%，高起本、高起专的艺术类考生数学成绩不计入总分，由招生学校在录取时参考。新宝6线路测速地址专升本艺术类专业的文化课最低控制分数线不低于专升本教育学类专业最低控制分数线的70%。体育、艺术类专业录取时，在文化课和专业课成绩均上线的考生中，按专业课成绩从高到低择优录取。

　新宝6(指定QQ3249-1383)新宝6时尚商品销售401亿元，同比增长8.3%

　　10月7日，记者从陕西省商务厅了解到，陕西国庆黄金周商品销售实现401亿元，同比增长8.3%。

　　2020年国庆中秋长假陕西商品市场供应充足，运行总体平稳。据监测黄金周（1日至7日）商品销售实现401亿元，同比增长8.3%，其中：商品零售实现351亿元，同比增长8.6%；餐饮收入50亿元，同比增长6.3%。测算全省8天假期商品销售实现460亿元左右、同比增长8%以上。

　　消费促进活动多。国庆中秋长假掀起了“消费促进月”的高潮，全省11个市区共举办60多场大型消费促进活动，组织典型商贸流通企业近2000家，在汽车家电等重点商品消费、品质家居消费、服饰精品消费、母婴产品消费、电子信息消费、绿色健康消费，外贸出口转内销、老字号国潮、进口优品消费，农产品扶贫消费、地方名特优新消费、文创消费、“宅经济”“夜经济”消费等方面创新开展丰富多彩的消费促进活动。新宝6怎样开代理

　　商品零售回暖快。全省商品零售额实现351亿元，同比增长8.6%。

　　餐饮收入增长快。国庆假期全省餐饮业以特色美食、亲朋聚餐、休闲快餐和婚庆宴请为消费热点。新宝6总代时尚全省餐饮收入实现50亿元，同比增长6.3%，其中：西安市餐饮收入实现25亿元，同比增长6.3%；渭南、榆林、宝鸡、延安、铜川、商洛、安康市、杨凌示范区和汉中市餐饮收入同比分别增长10.2%、9.1%、8.7%、7.9%、7.1%、6.6%、5.3%、4.7%和2.7%；咸阳市餐饮收入同比下降6%。 华商报记者 黄涛

新宝6(指定QQ3249-1383)新宝6娱新宝6怎么样?秋国庆双节假期肯定少不了美食，尤其是应景又美味的月饼加持，但口味过重、摄入能量过剩以及高盐高脂高糖的摄入等不健康的膳食习惯不仅会带来超重和肥胖，还容易导致急性肠胃炎和心脑血管疾病高发。
　　中秋国庆双节假期肯定少不了美食，尤其是应景又美味的月饼加持，但口味过重、摄入能量过剩以及高盐高脂高糖的摄入等不健康的膳食习惯不仅会带来超重和肥胖，还容易导致急性肠胃炎和心脑血管疾病高发，长期不合理的膳食习惯还与心脑血管疾病、糖尿病等诸多慢性病相关。

　　那么，过节期间要怎样一边享受美食一边又能保持健康呢?

　　一、食物多样，荤素搭配

　　近年来，随着人们生活水平的提高，每逢过节，鸡鸭鱼肉等动物性食物成了餐桌上的“主角”，而蔬菜、水果和谷薯类食物却成了配角，从营养的角度来说，这种饮食结构是不合理的。

　　专家建议公众参考中国居民平衡膳食餐盘的比例进行搭配，多吃蔬菜、水果和谷薯类，保持畜禽肉类、水产类每人每天各1两左右(40-75克)。普通人平均每天不重复的食物种类应该达到12种以上，每周达到25种以上(烹调油和调味品不计算在内)。新宝6线路测速地址

　　二、杜绝浪费，智慧选择

　　月饼是中秋节不可缺少的传统美食，苏东坡很早以前就以“小饼如嚼月，中有酥和饴”来赞誉月饼，却也道出了月饼高糖高油的特点，对于有减重需求的人来说，该如何享用这份甜蜜的节日美食呢?

　　要知道，一个普通大小的蛋黄莲蓉月饼(约200克)中就有超过10克油脂和50克的糖，热量更是高达800卡路里。而一般成年人每天需要摄取1800至2200卡路里，也就是说，一个月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了。因此，我们应减少每次吃月饼的量，比如购买月饼尽量买小分量的;有控糖需求的人可选用甜味剂替代蔗糖的月饼，减少糖的摄入;在聚餐时，可以把一份月饼分成小块与亲友分享，不仅减少了热量的摄入，还分享了亲情和友情，可谓一举两得;不少人在吃月饼时喜欢搭配饮料，建议搭配可以选择白水、茶、无糖或代糖饮料为首选。

　　三、使用公筷、公勺，助力疫情防控

　　为助力新冠肺炎疫情防控，降低围桌合食带来的疫情传播风险，建议多人就餐时使用公筷、公勺，践行分餐的饮食新风尚。这样还能减少很多传染性疾病的传播风险，也是家人、亲友间的互相尊重和关爱的体现。同时，要养成良好的卫生习惯，比如外出戴口罩，餐前餐后洗手等。新宝6待遇

　　四、做好“三减”，促进“三健”

　　节假日期间，饮食中容易盐、油、糖过多，建议无论在外就餐还是居家做饭，在享受美味的同时做好“三减”(减盐、减油、减糖)，以促进“三健”(健康体重、健康骨骼、健康口腔)。

　　在家烹饪时采用蒸、煮、炖、焖、拌、急火快炒等方式，尽量少用油煎、油炸;

　　做菜时少放盐，可以利用葱、姜、蒜、辣椒等食材和调料增加食物的风味，炒菜出锅时再放盐等;

　　在外就餐时，少吃或不吃油炸食品，还可要求餐馆做菜时适量少放油、盐、糖;

　　选择低糖或无糖的食品和饮料，注意控制糖的摄入;

　　在外旅行期间建议以热食为主，同时避免食物长期存放，不吃变质食物等;

　　保证充足身体活动。假期期间，和家人朋友结伴而行，多到户外走走，既观赏美丽秋色、又达到健身目的。也要注意根据自己年龄、身体健康状况等保持适宜的身体活动总量。

　　五、限制饮酒，适度为宜

　　每逢佳节，饭桌上都少不了美酒相伴。《周礼·天官·酒人》中就曾记载：“共宾客之礼酒、饮酒而奉之。”但过量饮酒与多种疾病相关，会增加肝损伤、痛风、心血管疾病和某些癌症发生的风险。

　　因此节日期间、亲朋相聚，如不能避免喝酒，建议一定要控制饮酒量、避免酗酒。成年男性一天饮用的酒中酒精含量不应超过25克，成年女性一天不超过15克，儿童少年、孕妇、乳母等特殊人群及患有各种疾病的人群要杜绝饮酒。